Первая книга Дэвида Шнарха Страсть и Супружество.
Первая книга Дэвида Шнарха Страсть и супружество опубликована в 1997 году. В ней он описал кто из партнеров с низким сексуальным желанием а кто с высоким. В классической супружеской борьбе за частоту секса в качестве партнера с высоким желанием? Тот человек? Или женщина? Прошу не путать темперамент. Это разные вещи. Зная кто есть кто растравляет многое на свои места и снимает самый большой вопрос: Проблема не у меня и не у неё, проблема в эмоциональном слиянии.
Первая книга это опыт Дэвида Шнарха. Он описал что такое 4 точки баланса в отношениях.
1-я точка баланса — Многим людям не хватает твердого ощущения себя. У них нет собственной идентичности.
- Многим людям не хватает твердого ощущения себя. У них нет собственной идентичности.
- Они становятся эмоционально клаустрофобными или чрезмерно зависимыми в совершенных отношениях.
- Или они жесткие, хрупкие, контролируют и сгибают свои отношения в соответствии со своими потребностями и желаниями.
- Или они становятся все более зависимыми — эмоционально слитыми — со своим партнером.
В той степени, в которой вам не хватает твердого ощущения себя, вы зависите от отраженного чувства себя. Вы зависите от получения положительного отраженного чувства себя от других людей. Многие люди говорят, что они хотят близости, но они ищут:
- Проверка,
- Прием,
- Безусловная любовь
Нет ничего плохого в желании чувствовать себя оправданным, принятым и горячо любимым. Но если вы зависите от отраженного чувства себя, вы терпите крах, когда этого не происходит, и вы проводите много времени, обсуждая «безопасность и неприкосновенность», «отказ» и уязвимость.
Первая книга — Когда у вас есть твердое гибкое Я:
- У вас есть набор основных ценностей, которыми вы управляете.
- У вас есть чувство собственной значимости, которое сохраняется в трудные времена.
- Вы можете поддерживать свои собственные точки зрения и чувство направления, когда другие заставляют вас подчиняться.
- Вы черпаете свое чувство личной стабильности, ценностей и направления изнутри себя, которое возникает из-за частой конфронтации с самим собой (с лучшими в себе), что вы можете ошибаться.
- Вы не всегда должны быть правы, и вы не терпите крах, когда ошибаетесь.
Твердое Гибкое Я не является жестким Я. Способность адаптироваться и меняться, когда благоразумие так же важно, как оставаться на курсе. Гибкость:
- Научит учиться на своих ошибках.
- Позволяет менять роли, когда ваши дети покидают дом или вы уходите на пенсию.
- Позволяет другим людям иногда быть правыми.
- Освобождает место для вашего партнера в ваших отношениях.
- Встать на ноги в отношениях — не всегда стоя на ногах вашего партнера.
2-я точка баланса: Тихий разум и спокойное сердце.
Успокойте свой ум и сердце. Вторая основа эмоционально здорового образа жизни заключается в том, чтобы управлять своим внутренним эмоциональным миром.
Тихий ум и спокойное сердце — наш способ помочь вам в этом.
3-я точка баланса: заземленный ответ.
Получение эмоционально обоснованным.Чрезмерное реагирование на напряженные или наполненные тревогой ситуации является распространенной проблемой. Несбалансированные, несвоевременные или непропорциональные ответы являются одним из наиболее распространенных способов, которыми люди разрушают свою жизнь. Это НЕ обоснованный ответ. Это включает в себя людей:
4-я точка баланса: значимая выносливость.
Первая книга — Терпеть дискомфорт для роста.
Из всего, что определяет успех в жизни, возможно, наиболее важным является значимая выносливость, 4-я точка баланса. Очень немногие достигаются в жизни без значимой выносливости. Выносливость увеличивает ваши шансы на успех в браке, воспитании детей, семье и карьере. Значимая выносливость является основой мастерства. Вы не можете овладеть новым навыком, усовершенствовать свои способности, развить свой талант, изучить новые вещи или расширить свою личность без значимой выносливости.
Ты подошел к самому важному, расти тебе или оставаться глухим.
